Joana unterwegs - Zu Gast in der Gall Pharma in Österreich
PTA Joana besucht die Gall Pharma
Unsere PTA Joana ist nach Österreich gereist, um sich einmal anzusehen, wo und wie denn die Nahrungsergänzungsmittel der GALL Pharma Austria hergestellt werden, die sie sonst nur aus der Apotheke kennt. Frau Magister Kerstin Zmollnig, eine fachkundige Pharmazeutin der Gall Pharma Austria, begleitet Joana in das Herzstück des Unternehmens, die Produktion. Dort lassen die Beiden uns an den Produktionsprozessen von Nahrungsergänzungsmitteln in Kapseln schnuppern.
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Johanna erklärt den Baldrian
Behandlung von Schlafstörungen, Unruhe- und Spannungszuständen
Baldrian wird gerne zur Behandlung von Schlafstörungen, bei Unruhe- und Spannungszuständen, bei Nervosität oder Reizbarkeit verwendet.
Der Baldrian als altes Heilmittel
Baldrian, lateinisch Valerina officinalis, war als Arzneipflanze schon im Altertum bekannt. Hildegard von Bingen und Paracelsus erkannten bereits die vielfältigen Heilkräfte des Baldrian.
Verwendet werden überwiegend die Wurzeln des Baldrian, in Tee oder Tinkturen findenaber auch die Blüten des Baldrians Anwendung.
Die Wirkung des Baldrian
Die Wirkung des Baldrians ist durch medizinische Studien untermauert. Es wird angenommen, dass die Sesquiterpene im Baldrian Einfluß auf die Funktion und die Erregungsübertragung der GABA-Rezeptoren in den Nervenzellen haben. Somit fordert der Baldrian Entspannung, Entkrampfung und erzielt einen angstlösenden und schlaffördernden Effekt. So ist das Zusammenspiel der verschiedenen Inhaltsstoffe für die bekannten Effekte des Baldrians verantwortlich. Experimente zeigen, dass die wirksamen Pflanzeninhaltsstoffe mit speziellen Botenstoffen und schlaffördernden Substanzen des Gehirnes interagieren. Baldrian scheint sich auf diese Weise positiv auf den Schlaf auszuwirken.
Besserer Schlaf dank Baldrian
Auszüge aus der Pflanze erleichtern das Einschlafen und verbessern das Durchschlafvermögen.
Baldrian in Kombination
Häufig wird Baldrian mit ähnlich wirkenden Heilkräutern kombiniert, wie zum Beispiel dem Hopfen oder auch Melisse und Passionsblume.
Darreichungsformen des Baldrian
Während in flüssigen Darreichungsformen meist Baldriantinktur oder Baldrian-Fluidextrakt enthalten ist, wird in festen Arzneiformen überwiegend Baldrian-Extrakt verwendet. Letztere werden als Mono- wie auch Kombinationspräparate angeboten.
In der Stifts-Apotheke in St.Lamprecht empfehlen wir gerne Baldrian aber auch Baldrian-Hopfen als Kombinationspräparat.
Guter Schlaf ist wichtig
Guter Schlaf, als aktiver Erholungsprozess, ist unerlässlich für uns Menschen und unserer Gesundheit.
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Johanna erklärt Guaraná
Guaraná ist viel mehr als nur ein „Wachmacher"
Guaraná regt den Kreislauf an, fördert die Durchblutung und stimuliert die Konzentration und Wahrnehmung. Damit ist Guarana ein perfekter Energielieferant.
Guaraná kann man bei uns meistens in Form von Kapseln, Pulver oder als Bestandteil von Energydrinks vorfinden. Hierbei kommen meistens die Fruchtsamen der Kletterpflanze zur Anwendung. Diese sind bis zu fünfmal reicher an Koffein, als die einer herkömmlichen Kaffeebohne.
Guaraná wird schon seit Jahrhunderten angewendet
Der südamerikanische Indianerstamm Quaramis gilt als Entdecker des Guarana („warana“ = "Frucht der Jugend").
Vor Jahrhunderten bereits trockneten die Amazonas-Indianer die Samenkerne des Guarana und zerrieben diese an der extrem rauhen Zunge des Piracucu-Fisches zu Pulver. Auf Reisen kamen sie mit einer Mixture aus diesem Pulver und Wasser tagelang ohne Nahrung aus.
Das Koffein des Guaraná, verweilt im Gegensatz zu dem des Kaffees länger im Körper und wird in seiner retardierten Form nur langsam im Körper freigesetzt. Es kann bis zu sechs Stunden wirken.
Die wichtigsten Inhaltsstoffe des Guaraná
Guaraná enthält noch andere natürliche Inhaltsstoffe. Zum Beispiel Theophyllin, welches die Durchblutung fördert, sowie eine entzündungshemmende Eigenschaft vorweisen kann. Durch die stärkere Durchblutung werden die roten Blutkörperchen, die den Sauerstoff durch Deinen Körper transportieren, schneller zu den Organen geleitet. Die Herzleistung steigt, man fühlt sich wacher und vitaler. Theobromin, ein weiterer Inhaltsstoff, ist ein Alkoloid und für die erhöhte Wachsamkeit verantwortlich. Die Pflanze enthält auch Cholin. Es ist für das Gehirn ein wichtiger Nährstoff und es soll die Leistung von Muskeln und Nerven steigern.
Guaraná ist nicht für jeden geeignet!
Ungeeignet sind Guaraná-Produkte für Menschen mit Bluthochdruck, bei Herzerkrankungen (z.B. Herzrhythmusstörungen) und chronischen Kopfschmerzen sowie für Schwangere und in der Stillzeit.
Guaraná soll auch leicht fiebersenkend wirken und bei körperlicher Schwäche das Durchhaltevermögen stärken. Ähnlich wie Kaffee, regt Guaraná das Herz-Kreislauf-System an. Es dämpft Hunger- und Durstgefühle, was allerdings die Gefahr einer Dehydratation bei Sportlern erhöhen kann.
Bevor man Guaraná zu sich nimmt, lässt man sich am besten von einem Arzt oder Apotheker beraten ob und welche Dosierung für einen selber die Richtige ist.
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Joana erklärt den Weihrauch
Weihrauch und Ayurveda
Weihrauch mit seinen ätherischen Ölen wird in der traditionellen indischen Naturheilkunde des Ayurveda („Wissenschaft vom gesunden Leben“) schon über 5000 Jahre als wichtiges Heilmittel verwendet.Er wurde eingesetzt bei Arthritis, Ischialgie, rheumatischen Erkrankungen oder bei Gelenk- und Muskelbeschwerden. Auch die alten Pharaonen kannten und schätzten die Wirkung des Weihrauches, wie im Christentum wurde er bei ihnen aber meist nur zu kultischen Zwecken.
Die Herkunft der Weihrauch
Weihrauch wächst vornehmlich an Sträuchern in Arabien und Indien. Er besteht aus einem Gemisch aus ätherischen Ölen, Harzen, und Proteinen. In der Medizin und Heilkunde wird meist das qualitativ hochwertige Harz des indischen Weihrauches (Boswellia serrata) verwendet.
Studien zu Weihrauch
In wissenschaftlichen Studien wurde festgestellt, dass die im Weihrauch H15, der mit seiner Reinheit und Qualitätssicherheit zur Verwendung kam, enthaltenen Boswelliasäuren die Entzündungsreaktion im Körper verringern, indem sie die Synthese von Prostglandin unterbinden. Boswelliasäuren hemmen das für dessen Synthese zuständige Enzym.
In weiteren Studien wurde der Weihrauch H15 mit seinen standardisiertem Wirkstoffgehalt, in der Therapie chronisch entzündlicher Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Polyarthritis untersucht. Klinische Studienergebnisse lassen eine Wirksamkeit von Weihrauchpräparaten bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa vermuten. Bei Asthma bronchiale und rheumatoider Arthritis liegen zur Zeit Pilotstudien vor.
Die Wirkstoffe des Weihrauch
Als Hauptwirkstoffe werden auch hier die im indischen Weihrauch enthaltenen Boswelliasäuren angesehen. Weihrauch H15 wird deshalb gerne bei chronischen Beschwerden mit entzündlicher Aktivität angewendet.
Auf jeden Fall sollte immer erst ein Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker konsultiert werden, der beratend zur Seite steht.
Weihrauch H15
In Apotheken findet man den Weihrauch H15 als Extrakt in Kapselform. Man sollte darauf achten, ein Produkt zu empfehlen, welches einen hohen Gehalt an Weihrauchextrakt, der für indischen Weihrauch typischen Boswelliasäuren, enthält und möglichst keine weiteren Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel, Farb- oder Geschmacksstoffe verwendet.
Kommt mit in die Welt von Johanna
Johanna, aus der Stifts Apotheke in St. Lamprecht, ist die "Neue" im Team unserer Bloggerinnen.
Johann ist PKA und mit ihrer Heimat in Österreich eng verbunden. Sie führt Euch in ihre Welt, die Welt der Stifts Apotheke. Johanna berichtet über alt bewährtes, traditionelles und Tipps und Tricks. Schaut rein, willkommen in der Welt von PKA Johanna Gusterer.